El bruxismo, ¿te rechinan los dientes mientras duermes?

Este artículo va dedicado a aquellas personas a las que les chirrían los dientes mientras duermen y que no saben que pueden hacer para evitarlo.

¿A cuantos de nosotros cuando éramos pequeños no nos amargaban la vida las madres diciendo: "No dejes que te rechinen los dientes"?

Pero era un rollo porque además... ¿cómo lo hacías para que no te pasase?. Pues de este tema vamos a hablar hoy.

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es una actividad anormal de los músculos de la masticación que se produce de forma inconsciente e involuntaria.

Puede ser céntrico, en cuyo caso se aprietan los dientes de forma innecesaria, o excéntrico, en el que rechinan los dientes también de forma involuntaria.

Se suele dar en la infancia o bien ya en el adulto, y generalmente por la noche. Esto afecta a los dientes ya que se pueden desgastar (sobretodo los bordes de los dientes) y hacer que los dientes estén en sierra e incluso que se rompan.

Las personas que sufren el bruxismo muchas veces se levantan con la musculatura de la boca agarrotada, y por lo tanto también descansan mal porque no duermen relajados.

¿Se puede tratar el bruxismo?

El bruxismo no se puede prevenir, como la caries o las enfermedades de las encías, ya que es un acto involuntario. Pero aquí ya volvemos a lo que siempre decimos, aunque seamos pesados: MÁS VALE PREVENIR QUE CURAR.

Los factores desencadenantes del bruxismo son

Estrés.

Tipo de personalidad (personas que se reprimen mucho sus alteraciones de carácter).

Tipo de dentadura.

Posición durante el sueño.

Como actuar cuando ya se tiene bruxismo

Además de cuidar la dentadura, y tener menos miedo a ir al dentista, lo que mejor nos irá es actuar a nivel psicológico.

Por un lado podemos reforzar el sistema nervioso

Tomando por ejemplo oligoelementos, como el Cobre-oro-plata.

Acostumbrándonos a tomar una infusión de Tila antes de ir a dormir (dormiremos mucho mejor).

Tomando elixires florales, no solo las flores de Bach, que es mejor nos lo recete un experto, sino algún elixir mineral, como por ejemplo el de diamante o el cobre.

A nivel físico

También podemos tratar el bruxismo a nivel físico. Va bien que el dentista nos haga una placa de descarga o un composite, que son unos aparatos trasparentes de plástico que se ponen en la dentadura antes de ir a dormir e impiden que los dientes rechinen o que los apretemos involuntariamente.

Esto evitará que se actúe sobre los dientes, con todos los problemas que desencadenan.

Ya lo sabéis: cuidaros, y si esto le pasa a alguno de vuestros hijos no le amarguéis la vida, ponedle solución.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Roser Piqué Torras

Especialista en homeopatía, terapia ortomolecular y psicoterapia